o brătilă pe .ro

Limitless – nutriția (sau cum am gătit somon pe vatră-n Maramu’)

Pe 9 august, antrenamentul de grup din sala de pe Icoanei 96 a început cu 10 minute mai târziu. Încălzirea urma să o facă de data aceasta chiar Valentin Vasile, dar nu înainte să ne țină o scurtă prelegere despre importanța planului nutrițional. Era vizibil supărat, căci tocmai avuseseră evaluările finale cei din seria de iulie și într-un jurnal de abateri se strecurase insidios o prăjitură în loc de cină. „O prăjitură nu e o abatare! O prăjitură e o eroare, nu trebuie să existe așa ceva!”. Eu abia ce trecusem cu succes prin primele 5 zile de program și nu știam dacă să râd sau să plâng. *** Valentin (...)

Catalogul IKEA 2015 (editia speciala) pe cantar

Cam cât cântărește ediția specială a noului catalog IKEA (2015)?

Asta a fost prima întrebare pe care mi-am pus-o când curierul mi-a înmânat „pachetul” și eu mai că m-am cocoșat la primirea lui. Nu, nu are 50 de kilograme, desigur, dar creierul meu se aștepta să fie mult mai ușor. Și când între realitate și așteptări e un mare hău, hăul pare și mai mare decât e de fapt. Am zis că cei de la IKEA au vrut să se distreze puțin pe seama mea, dar am profitat de ocazie și m-am distrat și eu puțin… — După ce cântarul din baie nu a vrut să afișeze nimic (și am ratat, cu ocazia aceasta, să aflu și cât % din noul catalog reprezintă grăsime, cât mușchi și cât (...)

Poza de grup, pe pajistea din Sapanta

Drumul Lung spre Cimitirul Vesel – mulțumirile de final

Așa că m-am întors în București, dar gându-mi încă mai e în Maramureșul cel verde și voinic. Maramureșul ce ne-a primit cu brațele deschise și care ne-a fost gazdă bună timp de 4 zile. Vă spun tuturor: mereți în Maramu’! Mereți ca să vedeți o altă față a României, mereți ca să simțiti fiorii dragostei la prima vedere, mereți ca să vă bucurați de oamenii de acolo și de poveștile pe care abia așteaptă să le împărtășească și cu voi. *** Mulțumirile mele merg către Cris-Tim, pentru extraordinarul de mult bun simț cu care au susținut acest festival. Festivalul a fost realizat anul acesta cu finanțare (...)

Drumul Lung spre Cimitirul Vesel – comorile vii (ziua 2)

În dimineața zilei de 14 august, la orele 10:00 fix, Ioan Barani ne-a sunat să se asigure că venim la ritualul de perepotcovire de care ne povestise cu o seară înainte. Când am ajuns, Victoraș (calul) stătea cuminte cu un picior în brațele stăpânului, așteptând ca fierarul să îl descalțe și de ultima potcoavă învechită. Pe interior, proaspăt curățată, copita îi arăta precum pulpa unei nuci de cocos. După două ore și o potcoavă nouă se făcuse deja după-amiază, semn că trebuia să pornim, după cum ne fusese planul, pe harta comorilor vii de dincolo de Săpânța. ***  Prima oprire am făcu-o în satul (...)

Drumul Lung spre Cimitirul Vesel – comorile vii (ziua 1)

Spre surprinderea călătorilor, trenul a ajuns în Sighetul Marmației la orele 07:30 fix. Cu 10 minute înainte, conductorul dăduse trezirea în vagonul de dormit și aștepta comenzile de cafea. „Cafea cu zahăr, fără zahăr, cu zaharină, zahăr brun, lapte, cum doriți, vă stau la dispoziție.”. Noaptea și-o petrecuse în capătul vagonului, pe hol, completând documente, întrerupând rutina doar în stațiile mari, când cobora să fumeze o țigară. Puteai să-l vezi pe geam, în lumina surdă a gării, când somnul îți era întrerupt de voci ce anunțaru sosiri, plecări, întârzieri. În Sighetul Marmației, însă, trenul nu (...)

Drumul Lung spre Cimitirul Vesel – călătoria

Ora 18:05, linia 10, Gara de Nord. În vagonul de dormit aerul e irespirabil și veștile sunt proaste: „Nu are aer condiționat. A întrebat băiatul.”, se aude o voce feminină din stânga. Geamurile de pe culoar nu se deschid și parcă te ia deja o ușoară senzație de claustrofobie. Călătorul cel mai norocos e Tiberiu, un băiețel de doi ani de zile, ce se plimbă de colo – colo în chiloți și maiou. Zâmbește cu gura până la urechi și pentru câteva minute aproape că te face să uiți de zăpușeală. Ce bine, totuși, că nu ți-ai uitat evantaiul… *** Am pornit și, slavă domnului, s-a făcut curent. Mai bine ne-o (...)

selfie Tara lui Andrei

Către copiii din Tabăra din Țara lui Andrei

O săptămână și două zile de când m-am întors din Tabăra din Țara lui Andrei. În vinerea de dinaintea plecării, la focul de tabără, l-am găsit iar pe Mădălin plângând. Cumva, în afara costumului de leu, băiatul acesta e de-o sensibilitate ieșită din comun. Și are niște ochi mari și pătrunzători, de n-are cum să nu te doară sufletul când îi vezi plini de lacrimi. „Iar plângi, Mădălin?” „Da, de fericire…” *** Mădălin era totuși trist că săptămâna se termină. Că se va întoarce și zilele nu vor mai fi la fel și că oamenii pe care i-a cunoscut aici nu îi vor mai fi alături. I-am adus aminte că îi va (...)

analiza cantar Tanita

Limitless: evaluarea inițială. Grăsimi, mușchi, vârstă metabolică.

E ziua 4 de Limitless, diseara am antrenamentul de grup cu numărul 2 și tocmai am terminat de mâncat cel mai bun prânz din planul meu nutrițional pe luna aceasta: o minune de salată cu rucola, ardei gras, brânză de capră, ciuperci trase la wok și jumătate de felie de prosciutto. Nu exagerez, cred ca e cea mai bună salată pe care am mâncat-o până acum. Nu în săptămâna asta, ci în general. Și e făcută de mine, în doi timpi și trei mișcări, în intimitatea propriei bucătării. *** La Limitless totul începe cu o evaluare inițială. Ca să știi cum stai, ca să îți stabilești niște obiective și, ca apoi (...)

Gata, începe. De azi, o brătilă fără limite.

Mi-am pregătit echipamentul. În mai puțin de o oră am primul antrenament Limitless și am niște emoții de zici că mă duc la examen. Nu pot să-ți explic exact de unde provine teama, cel mai probabil ține de dorința mea de perfecțiune, combinată cu teama că nu voi fi în stare să-l duc până la capăt. Dar, până la urmă, important e să am curajul să încerc. Asta mi-am reamintit săptămâna trecută, în tabără: cât de important este curajul. Cât de important e să spui „da” și să încerci. — Apoi, dacă stau să mă gândesc mai bine, cred că de fapt mi-e teamă că voi reuși. Că în sfârșit voi reuși. *** (...)

Despre pescuit și curaj în Țara lui Andrei

Săptămâna trecută „făceam inventarul” zicalelor românești, în căutarea celor cu un mesaj nu tocmai sănătos, de tipul „să moară și capra vecinului”. Încă nu pot să vă spun de ce făceam asta, dar am constatat, din păcate, nu neapărat mirată, că există prea multe zicale de acest tip bine împământenite în mentalul românesc. Și apoi, din „din click în click”, am ajuns și la o listă cu zicători chinezești. Am stat și le-am citit aproape pe toate, pentru că sunt pline ochi de înțelepciune spusă pe înțelesul tuturor. De câțiva ani, de când l-am auzit prima oară, proverbul chinezesc de mai jos a devenit una (...)