Au început înscrierile la singurul curs de dans scoţian din România!

Au început înscrierile la singurul curs de dans scoţian din România! {0}

Încep cursurile Dance Scottish. Suntem la al doilea sezon. Suntem singurii din ţară. Facem dans pentru nedansatori.
Dansăm scoţian şi aducem o alternativă proaspătă cu influenţe celtice de socializare şi relaxare în paşi de dans.
Râdem mult şi căutăm începători pentru sezonul pe care îl pornim săptămâna viitoare marţi, pe 7 octombrie la ora 7.
Vrem ca lumea să afle despre noi.

Așa suna, fără bolduiri, mailul primit azi de la Alina. Eu jucam rolul presei, dar, de fapt, mă simțeam mai degrabă omul care își dorea să ducă mesajul mai departe doar din dorința de a fi mai mulți la orele de Scottish. Și eu vreau ca lumea să afle despre noi, pentru că Scottish chiar înseamnă exprimarea prin dans a bucuriei de a fi. Exprimarea bucuriei de a fi și bucuria împărtășirii bucuriei de a fi, cu ceilalți oameni din sala de dans.

dans scotian

Am descoperit Scottish întâmplător, dar atât de mult mi-a plăcut experiența, încât m-am înscris în prima seară și de atunci nu am ratat niciun modul. Sunt acum un proud “Orange Scott”. Abia aștept să avansez în rang, dar cel mai mult abia aștept să îmi revăd colegii de dans. :)

Instructor ne este Alina. Alina Petrișan, un spiriduș zâmbăreț, dansatoare sportivă de performanță, care a luat pentru prima dată contact cu dansul scoţian în 2010, chiar în Scoția. Atunci, la fel ca și mine, s-a îndrăgostit la prima vedere și, mai mult decât atât, a hotărât să pună bazele comunităţii de dans scoţian în România.

Ne strângem marțea, de la ora 19:00, pe Cameliei 39, vis-a-vis de boema cramă a domnului Dan Șendrea, despre care am povestit cu drag în primăvară (Marți seară la Gara de Nord – ep. 2). Sezonul are 7 module, iar fiecare modul are patru ședințe și un eveniment final, deschis pentru familie și prieteni.

Avem și pagină de Facebook: https://www.facebook.com/dance.scottish. :)

dance scottish

Cel mai prietenos dans, dansul scoţian este mai curând un joc de îmbunătăţire a memoriei şi socializare în care greşelile şi picioarele stângi sporesc zâmbetele şi atmosfera specific fericită creată în jurul lui. Manierat și plin de energie, politicos dar distractiv, dansul scoțian este un antrenament al minții și al corpului, un dans fără partener și fără nevoie de cunoștințe în materie de dans. 

Este despre oameni şi comunitate şi se adresează celor care vor să râdă şi să se relaxeze prin mişcare dincolo de tehnică şi reguli de urmat.

Ai o pasiune? Dă-o mai departe!

Ai o pasiune? Dă-o mai departe! {0}

Acum două luni de zile vă făceam cunoștință cu un proiect îndrăzneț, la început de drum, intitulat „Ajungem Mari”. Înotam pentru el în cadrul Swimathon, după ce Iarina, o fostă colegă de școală generală și liceu, mă contactase pe Facebook cu un entuziasm debordant. Era 4 iunie și îmi promisese că dacă accept invitația o să sară în sus de bucurie timp de jumătate de oră. Așa că am acceptat.

La momentul respectiv, însă, Iarina lucra pentru o Asociație și proiectul, deși orientat tot înspre copiii instituționalizați, era diferit și, după cum și-a dat și ea seama, gândit superficial. Da, să duci niște copii orfani într-o tabără organizată o dată pe an e o inițiativă grozavă, dar nu e de ajuns. Copiilor le lipsește în primul rând o constantă în viața lor, le lipsesc oameni care să îi inspire, oameni care să le acorde atenție și care să îi ajute să prindă încredere în forțele lor și să le formeze abilități ce vor duce la dezvoltarea lor în adulți responsabili și independenți. Și toate acestea nu pot fi atinse prin acțiuni punctuale, ci prin programe gândite pe termen lung, adaptate nevoilor lor.

Așa că Iarina a hotărât să își facă propriul proiect. Și, vă spun sincer, nu am întâlnit până acum o persoană mai hotărâtă ca ea. „Fata asta știe ce vrea!”, îmi spunea azi Andreea cât îi povesteam, la rândul meu cu entuziasm, câte a reușit Iarina să facă în doar două luni de existență a proiectului „Ajungem Mari”. Dacă pe 4 iunie proiectul încă nu exista, pe 10 iunie Iarina îmi scria că cei de la Swimathon au acceptat înscrierea sub noua formă, iar pe 13 iunie era cu stand la Street Delivery și avea deja logo și website.

În lunile ce au urmat More

Limitless – înainte și după. Evaluarea finală.

Limitless – înainte și după. Evaluarea finală. {0}

În dimineața zilei de 4 august m-am urcat timid pe cântar și am privit cu coada ochiului spre numărul de kilograme afișat. La naiba, trecuseră aproape două săptămâni de la evaluarea inițială, era prima zi de program și eu începusem cu stângul: cântarul arăta peste 55 de kilograme, cu aproape un kilogram mai mult decât pe „bonul” pe care îl scosese Tanita pe 22 iulie. Acum o să fie nevoie să trag și mai tare ca să fie totuși o diferență după cele patru săptămâni… 

Nu, nu intrasem în program de dragul unor cifre tipărite pe un bon, nici ca să mă pot lăuda pe Facebook, dar îmi doream foarte mult să nu mă dezamăgesc pe mine. Și în ciuda faptului că m-am bătut singură pe spate după ce am reușit să mă întorc din Maramureș cu un kilogram în minus, mă simțeam extraordinar de prost că nu reușisem să mă abțin de la covrigeii pe care îi adusese Lucia într-o seară sau de la „tortul bețiv” pe care îl pregătise Nina și din care pur și simplu A TREBUIT să gust.

La sentimentul de vinovăție se adăuga și faptul că More

Micul îndrumar al călătorului urban – reguli de bun simț care să ne facă viața mai frumoasă în transportul în comun

Micul îndrumar al călătorului urban – reguli de bun simț care să ne facă viața mai frumoasă în transportul în comun {0}

1. Așteaptă autobuzul în stație, nu pe prima bandă a carosabilului. Degeaba te uiți după el, nu o să ajungă mai repede.

2. Nu te pune la așteptat fix în fața unei alte persoane. Nu e o competiție.

3. Când autobuzul ajunge în stație, nu te așeza fix în fața ușilor. Stai în stânga sau în dreapta, să aibă loc să coboare cei din autobuz.

4. Așteaptă să coboare toți călătorii și abia apoi apucă-te de urcat. Încearcă, în acest proces, să nu lovești pe nimeni.

Bonus: dacă vezi o doamnă în vârstă care se chinuie să coboare, dă-i o mână de ajutor.

 

*** Felicitări, dacă ai respectat regulile de mai sus, ai ajuns în autobuz într-un mod civilizat!

 

5. După ce ai urcat, nu te opri lângă scări, indiferent la a câta stație cobori. E important, în primul rând, să intre toată lumea, nu? Așa că mergi pe culoar cât de mult poți. More

Limitless – nutriția (sau cum am gătit somon pe vatră-n Maramu’)

Limitless – nutriția (sau cum am gătit somon pe vatră-n Maramu’) {2}

Pe 9 august, antrenamentul de grup din sala de pe Icoanei 96 a început cu 10 minute mai târziu. Încălzirea urma să o facă de data aceasta chiar Valentin Vasile, dar nu înainte să ne țină o scurtă prelegere despre importanța planului nutrițional. Era vizibil supărat, căci tocmai avuseseră evaluările finale cei din seria de iulie și într-un jurnal de abateri se strecurase insidios o prăjitură în loc de cină. O prăjitură nu e o abatare! O prăjitură e o eroare, nu trebuie să existe așa ceva!. Eu abia ce trecusem cu succes prin primele 5 zile de program și nu știam dacă să râd sau să plâng.

***

Valentin ne-a explicat cât de important este ce mâncăm și că numai respectând planul nutrițional o să putem da jos kilogramele de grăsime. Atenție, kilogramele de GRĂSIME, nu kilogramele de pe cântar. Că antrenamentele sunt bune pentru tonifiere și pentru creșterea rezistenței fizice, dar că obiectivele ni le putem atinge doar dacă avem grijă la nutriție. Că dacă nu suntem suficienți de motivați, mai bine nu ne mai înscriem, căci sunt alți oameni care ar vrea să fie aici, dar care nu au prins locuri.

Când ieși din programul Limitless nu ești doar „un fost client”. Ești în primul rând parte dintr-o comunitate și un ambasador al brandului. 

i am limitless

***

Cele mai mari emoții, încă de când m-am hotărât să mă apuc de nebunia asta, le-am avut cu privire la planul nutrițional. More