Limitless – înainte și după. Evaluarea finală.

Limitless – înainte și după. Evaluarea finală. {0}

În dimineața zilei de 4 august m-am urcat timid pe cântar și am privit cu coada ochiului spre numărul de kilograme afișat. La naiba, trecuseră aproape două săptămâni de la evaluarea inițială, era prima zi de program și eu începusem cu stângul: cântarul arăta peste 55 de kilograme, cu aproape un kilogram mai mult decât pe „bonul” pe care îl scosese Tanita pe 22 iulie. Acum o să fie nevoie să trag și mai tare ca să fie totuși o diferență după cele patru săptămâni… 

Nu, nu intrasem în program de dragul unor cifre tipărite pe un bon, nici ca să mă pot lăuda pe Facebook, dar îmi doream foarte mult să nu mă dezamăgesc pe mine. Și în ciuda faptului că m-am bătut singură pe spate după ce am reușit să mă întorc din Maramureș cu un kilogram în minus, mă simțeam extraordinar de prost că nu reușisem să mă abțin de la covrigeii pe care îi adusese Lucia într-o seară sau de la „tortul bețiv” pe care îl pregătise Nina și din care pur și simplu A TREBUIT să gust.

La sentimentul de vinovăție se adăuga și faptul că More

Micul îndrumar al călătorului urban – reguli de bun simț care să ne facă viața mai frumoasă în transportul în comun

Micul îndrumar al călătorului urban – reguli de bun simț care să ne facă viața mai frumoasă în transportul în comun {0}

1. Așteaptă autobuzul în stație, nu pe prima bandă a carosabilului. Degeaba te uiți după el, nu o să ajungă mai repede.

2. Nu te pune la așteptat fix în fața unei alte persoane. Nu e o competiție.

3. Când autobuzul ajunge în stație, nu te așeza fix în fața ușilor. Stai în stânga sau în dreapta, să aibă loc să coboare cei din autobuz.

4. Așteaptă să coboare toți călătorii și abia apoi apucă-te de urcat. Încearcă, în acest proces, să nu lovești pe nimeni.

Bonus: dacă vezi o doamnă în vârstă care se chinuie să coboare, dă-i o mână de ajutor.

 

*** Felicitări, dacă ai respectat regulile de mai sus, ai ajuns în autobuz într-un mod civilizat!

 

5. După ce ai urcat, nu te opri lângă scări, indiferent la a câta stație cobori. E important, în primul rând, să intre toată lumea, nu? Așa că mergi pe culoar cât de mult poți. More

Limitless – nutriția (sau cum am gătit somon pe vatră-n Maramu’)

Limitless – nutriția (sau cum am gătit somon pe vatră-n Maramu’) {2}

Pe 9 august, antrenamentul de grup din sala de pe Icoanei 96 a început cu 10 minute mai târziu. Încălzirea urma să o facă de data aceasta chiar Valentin Vasile, dar nu înainte să ne țină o scurtă prelegere despre importanța planului nutrițional. Era vizibil supărat, căci tocmai avuseseră evaluările finale cei din seria de iulie și într-un jurnal de abateri se strecurase insidios o prăjitură în loc de cină. O prăjitură nu e o abatare! O prăjitură e o eroare, nu trebuie să existe așa ceva!. Eu abia ce trecusem cu succes prin primele 5 zile de program și nu știam dacă să râd sau să plâng.

***

Valentin ne-a explicat cât de important este ce mâncăm și că numai respectând planul nutrițional o să putem da jos kilogramele de grăsime. Atenție, kilogramele de GRĂSIME, nu kilogramele de pe cântar. Că antrenamentele sunt bune pentru tonifiere și pentru creșterea rezistenței fizice, dar că obiectivele ni le putem atinge doar dacă avem grijă la nutriție. Că dacă nu suntem suficienți de motivați, mai bine nu ne mai înscriem, căci sunt alți oameni care ar vrea să fie aici, dar care nu au prins locuri.

Când ieși din programul Limitless nu ești doar „un fost client”. Ești în primul rând parte dintr-o comunitate și un ambasador al brandului. 

i am limitless

***

Cele mai mari emoții, încă de când m-am hotărât să mă apuc de nebunia asta, le-am avut cu privire la planul nutrițional. More

Cam cât cântărește ediția specială a noului catalog IKEA (2015)?

Cam cât cântărește ediția specială a noului catalog IKEA (2015)? {0}

Asta a fost prima întrebare pe care mi-am pus-o când curierul mi-a înmânat „pachetul” și eu mai că m-am cocoșat la primirea lui. Nu, nu are 50 de kilograme, desigur, dar creierul meu se aștepta să fie mult mai ușor. Și când între realitate și așteptări e un mare hău, hăul pare și mai mare decât e de fapt.

Am zis că cei de la IKEA au vrut să se distreze puțin pe seama mea, dar am profitat de ocazie și m-am distrat și eu puțin…

După ce cântarul din baie nu a vrut să afișeze nimic (și am ratat, cu ocazia aceasta, să aflu și cât % din noul catalog reprezintă grăsime, cât mușchi și cât apă…), m-am mutat la cel de bucătărie și am aflat că… More

Drumul Lung spre Cimitirul Vesel – mulțumirile de final

Drumul Lung spre Cimitirul Vesel – mulțumirile de final {0}

Așa că m-am întors în București, dar gându-mi încă mai e în Maramureșul cel verde și voinic. Maramureșul ce ne-a primit cu brațele deschise și care ne-a fost gazdă bună timp de 4 zile.

Vă spun tuturor: mereți în Maramu’! Mereți ca să vedeți o altă față a României, mereți ca să simțiti fiorii dragostei la prima vedere, mereți ca să vă bucurați de oamenii de acolo și de poveștile pe care abia așteaptă să le împărtășească și cu voi.

***

Mulțumirile mele merg către Cris-Tim, pentru extraordinarul de mult bun simț cu care au susținut acest festival. Festivalul a fost realizat anul acesta cu finanțare UE, prin Programul Operațional Regional, iar Cris-Tim a acoperit o parte din cheltuielile neeligibile ale proiectului, făcând posibilă aducerea în țară a muzicienilor ce fac parte din orchestra cu componență internațională, a compozitorului Shaun Davey (cel de la care a pornit toată „nebunia” concertului cu epitafuri) și a lui David Brophy, dirijorul principal al Filarmonicii din Dublin. More